MHWC支持

心理健康谘询服务

心理健康和健康中心(MHWC)提供围绕心理健康服务的规划和支持. 菠菜靠谱老平台为当前LCC学生提供心理健康临床咨询以及危机支持. 学生可以与临床医生进行长期或短期的个人预约, 或参加以下支持小组和研讨会. 所有服务都是保密和免费的.

要预约MHWC，您可以打电话或发电子邮件给中心, 请在页面底部查看菠菜靠谱老平台的联系信息.

新生如欲与MHWC预约，必须填妥以下表格并交回，方可预约. 现在可以通过电子邮件的方式退还. 如需协助填写这些表格，请致电或电邮本中心. 

过去的记录:

演讲嘉宾

查看录音- Meghan Caughey, MFA
分享了一次严重的精神病学诊断的个人旅程，以及大学辅导员和工作人员如何在治愈之路上发挥作用.

查看录音-罗伯特·诺布尔，LMFT
涵盖LGBTQ+人群面临的具体问题，以及它们如何影响心理健康, 以及减少污名化和促进心理健康的策略.

查看录音- Elaine Walters, MS
将治疗创伤作为通往心理健康和幸福的途径，包括菠菜靠谱老平台受伤的方式, 产生的反应和模式, 以及治疗和恢复的富有表现力的方法.

心理健康和健康中心2021年秋季系列讲习班

心理健康与健康中心(MHWC)在2021年秋季提供了一系列免费的学生研讨会，以应对学生面临的许多心理健康压力源. 本中心很乐意为您提供这些研讨会的录音，以便您在方便的时候观看.

心理健康和健康中心2021年春季系列讲习班

心理健康与健康中心(MHWC)在2021年春季提供了一系列免费的学生研讨会，以应对学生一直面临的许多心理健康压力源. 本中心很乐意为您提供这些研讨会的录音，以便您在方便的时候观看.

请使用以下连结浏览已录制的工作坊:

危机管理

如果你或你认识的人正在经历危及生命的紧急情况, 请拨打校园公共安全电话541-463-5555或拨打911.

工作时间:如果你或你认识的人正在经历严重的精神健康危机, 请拨打541-463-5555或拨打911.

营业时间以外:如果您在中心关闭期间有紧急情况, 拨打校园公共安全541-463-5555或拨打911. The MH&厕所不提供下班后的护理.

保密

所有信息都将保密，除非法律或道德要求，否则不会与任何人分享.

2019冠状病毒病期间的心理健康与应对

在即将到来的假期中了解更多有关活动风险的知识.

在这个前所未有的时代，每个人对压力的反应都不一样. 心理健康是整体健康和福祉的重要组成部分. 它影响着菠菜靠谱老平台的思维、感觉和行为. 它还可能影响菠菜靠谱老平台如何应对压力，如何与他人相处，以及在紧急情况下如何做出选择.

你可能会遇到: 

  • 超出正常水平的压力和焦虑
  • 对平衡学校、工作和家庭关系的担忧 
  • 愤怒和焦虑，不得不限制你的日常活动在一个空间  
  • 想要使用不健康的应对机制来干扰正常饮食, 睡觉, 自我照顾行为, 比如吃得太多或太少, 以及滥用药物或酒精
  • 无聊和沮丧，因为你可能无法继续你的日常生活
  • 抑郁症状, 比如绝望的感觉, 食欲的变化, 或者睡得太多或太少 

如何养活自己:

  • 与他人联系. 用短信联系你信任的人, 电话, emails, 视频聊天, 通过社交媒体保持联系，谈论你的近况.
  • 限制媒体消费.
  • 保持规律，照顾好自己的身体. 坚持睡眠时间表和健康饮食.
  • 找出生活中让你充满希望或感激的事情.
  • 为你的日常活动注入一些变化. 尝试一些你一直想做的新事情.

来源:改编自美国疾病控制与预防中心网站

其他校园支持 

LCC的性尊重 

支持遭受性骚扰和性侵犯的人. Visit 性尊重网页 获取更多信息和资源. 

联系心理健康中心

心理健康和健康中心
Bldg. 18、101房间
第30大道东4000号
尤金，号码是97405
Hours:
工作时间:上午8:00-5:00
亲自预约:早，晚，晚，晚9:00-4:00
中午休息，中午12-1:00，中午12:30-1:00
LCC在夏季学期的周五关闭.
(541) 463-5920