目的
人体工程学委员会的目的是促进人体工程学意识，并作为校园的资源. 该委员会可以提供培训和指导员工如何设计他们的工作站，以尽量减少重复运动伤害.
什么是人体工程学?
人体工程学是一门应用科学，旨在改善人们使用的工具和其他物体的设计和功能. 人体工程学评估人类与这些物体之间的相互作用. 通过了解人体的范围和能力, 人体工程学致力于优化这些相互作用的效率和安全性.
为什么要关注人体工程学
通过了解基本的人体工程学及其与你的工作的相互作用, 你可以帮助自己避免受伤, 工作更有效率、更舒适, 促进你的长期健康.
委员会成员
- ——温蒂·西蒙斯 simmonsws@mkvrcevolution2021.com
- 唐恩·巴思 barthd@mkvrcevolution2021.com
委员会成员的角色
一名Erg团队成员对办公室工作站进行现场审查，并对一些与办公室相关的人体工程学风险因素提供“立即修复”. Erg成员提供了办公室人体工程学风险因素的摘要，以及作为标准报告一部分的立即修复列表. 除了, Erg成员提供短期和长期的建议，解决办公室相关的人体工程学风险因素. 关于办公室布局的建议, 环境和任务照明, 座位, 桌子上, 电脑元件及配件, 电话及多媒体辅助, 以及存储和办公占地面积的特点进行了讨论.
理想电脑工作站的要素
观看角度和距离
- 将显示器、键盘和椅子放置在一条直线上
- 显示器屏幕的顶部在或略低于视界
- 舒适，不紧张的距离阅读显示器(通常15-30英寸)
- 调整亮度，对比度和颜色到舒适的水平
- 远离窗户和直射光，避免眩光
- 将书面工作资料放在显示器屏幕附近
中性打字位置
- 使用可调节的椅子, 键盘托盘, 或案头/桌子实现“中立位”的伸直手:手腕:前臂
- 保持上臂和下臂相互成90度角
- 鼠标位置尽量靠近键盘，以减少触及和扭曲
下背部支撑
- 使用能支撑腰部(下背部)的椅子——如果可以调节的话, 调整以保持直立的坐姿
- 理想的椅子可以很容易地升高或降低
- 为了安全，理想的椅子有5个轮腿
- 双脚稳稳地踩在地板或脚凳上，以平衡下背部的力量
腿和脚
- 双脚稳稳地踩在地板上，如果不可能的话，使用脚凳
- 大腿与地面平行
- 确保腿与桌子或键盘托架的距离，以避免碰撞, 划痕, 捏, 撕破的衣服
如果你对你的工作站或其他重复性运动任务有人体工程学方面的担忧, 请与委员会成员联系以建立评估或访问以下网站以获取更多信息.
